Com a chegada do verão e o calor a convidar a banhos
refrescantes, é fundamental reforçar a importância da segurança ao mergulhar.
A Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral
(SPPCV) lança a campanha de consciencialização “Há saltos que podem mudar a tua
vida!”, alertando para os perigos de mergulhos mal calculados que podem causar
lesões graves e permanentes na coluna vertebral.
MERGULHOS COM RESPONSABILIDADE
Os mergulhos nas praias, piscinas e rios devem ser
realizados com total consciência e respeito pelas regras de segurança.
A profundidade da água deve ser sempre verificada antes de
qualquer salto.
Evite locais desconhecidos e sempre que possível, escolha
áreas supervisionadas por nadadores-salvadores.
RECOMENDAÇÕES ESSENCIAIS
Verifique a Profundidade: Nunca mergulhe em águas rasas ou
desconhecidas. Um mergulho de cabeça em águas rasas pode resultar em lesões
graves ou fatais.
Evite Comportamentos de Risco: Mergulhar de costas ou em
corrida aumenta o risco de acidentes.
Entre sempre na água de forma controlada e segura.
Abstenha-se de Álcool: O consumo de bebidas alcoólicas reduz
a capacidade de avaliação e decisão e aumenta o risco de comportamentos
imprudentes.
Respeite a Sinalização: Na piscina, escolha o local adequado
para mergulhar conforme a profundidade indicada. Na praia, entre na água de pé
e familiarize-se com o terreno subaquático.
Nunca Mergulhe Sozinho: Ter companhia é crucial para
segurança, permitindo ajuda mútua em caso de emergência.
CONSEQUÊNCIAS DOS MERGULHOS MAL CALCULADOS
Lesões na coluna resultantes de mergulhos ocorrem
frequentemente quando a cabeça bate no fundo ou em rochas.
Estas lesões podem levar a ficar paraplégico, tetraplégico
ou até mesmo à morte. Os sinais de uma lesão na coluna incluem dor no local do
impacto, fraqueza ou incapacidade de mover os membros, formigueiro ou
dormência, dores de cabeça, tonturas e, em casos graves, dificuldades
respiratórias e alterações de consciência.
O QUE FAZER EM CASO DE ACIDENTE
Se presenciar um acidente, contacte imediatamente o 112 e
chame uma ambulância. Não mova a pessoa acidentada, pois qualquer movimento
inadequado pode agravar a lesão.
SOBRE A SPPCV
Fundada em 2003, a SPPCV é uma associação científica sem
fins lucrativos, dedicada à prevenção, diagnóstico e tratamento das patologias
da coluna vertebral.
Esta campanha visa sensibilizar especialmente os jovens para
os perigos dos mergulhos irresponsáveis, promovendo comportamentos seguros.
PARA MAIS INFORMAÇÕES, CONSULTE:
SPPCV.
MERGULHAR COM CONSCIÊNCIA
O mergulho pode ser uma atividade maravilhosa e refrescante,
mas a segurança deve estar sempre em primeiro lugar.
Lembre-se, um salto irresponsável pode mudar a tua vida para
sempre.
Respeite as regras, conheça os seus limites e desfrute de um
verão seguro e inesquecível. Mergulhe consciente, mergulhe seguro!
Fiquem bem!
Um Santo e Feliz dia, e se for caso disso, umas excelentes
férias, e já agora, se mergulhar, mergulhe em segurança!
João Manuel Magalhães Rodrigues Fernandes
Sem comentários:
Enviar um comentário