O Natal é frequentemente associado à família, às memórias e às emoções — algumas confortantes, outras mais desafiantes. É um período que pode despertar lembranças importantes e sentimentos profundos, reforçando a importância de cuidarmos da nossa saúde mental com atenção, respeito e compaixão.
Cuidar de si, reconhecer as suas emoções e valorizar os laços afetivos é um passo essencial para um maior equilíbrio emocional, não apenas nesta época, mas ao longo de todo o ano.
Um Santo e Feliz Natal a todos/as
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